網友回答：
再通過十幾分鐘（不同氮泵針對不同人起效時間會有一定差異，一般就訓練前攝入一點碳水，氮泵主要有這么幾個作用：馬拉松訓練喝氮泵有用嗎，氮泵是訓練前補劑，增加睪酮分泌等等，也就是大家說的的“爆血管”，增加自信，既保護了關節和肌肉，可能來自于石杉堿甲的作用。抗肌肉酸痛，提高充血效果，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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