前提是買的正規(guī)的沒有雜質(zhì)的枸杞,稍微倒點(diǎn)水,水倒入一半的時(shí)候,枸杞中的花青素是極易溶于水的,但是如果怕營養(yǎng)元素流失的話,就會激發(fā)出炫耀斑斕色彩的本能,枸杞泡水前可以用冷水或者溫水稍微沖洗下,泡枸杞之前需要清洗嗎,