能使指甲堅(jiān)固不易開(kāi)裂同時(shí)核桃中富含植物蛋白,其中亞油酸的含量尤為豐富,防止皮膚干燥和生成色斑,可秀甲,能防皮膚病。常吃核桃,正是我國(guó)居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一,什么零食好吃又便宜健康的,以下零食飯后吃一些有益健康。可以養(yǎng)顏,