網友回答：
苔條和淡菜為甚，什么東西含碘最多，其實生活中通過吃碘鹽就可以保證人體所需的必要的碘了，一般不會出現碘的缺乏，海帶、紫菜這些海產品含有很多其他的微量元素即礦物質等，海蜇，還可以補充其他的微量元素，食物中以海產品的含碘量最高，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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