比如甲狀腺腫大等疾病就是由于缺碘而引起的，人體一旦缺碘就會得病，那么低碘食物有以下:白蘿卜、青蘿卜、櫻桃蘿卜、甜椒、彩椒、南瓜、小白菜、娃娃菜、甘藍、芋頭、苜蓿、魚腥草、松蘑、竹蓀、螺旋藻、桃、無花果、桂圓、芒果、木瓜、栗子、杏仁、腰果、花生仁、豬肉、奶粉、煮雞蛋、鵝蛋、青魚、蝦仁、海蜇、蟹棒、墨魚丸等，沒有完全的無碘食物，否則會使病情惡化，