網友回答：
或者用蔬菜汁、水果汁代替，再加入牛奶，對人體的貢獻甚至大于牛奶，便捷又養顏，放入大米、紅豆、花生米、枸杞子等，養顏八寶粥：女性白領如果有條件，最好和包子、饅頭等搭配吃。營養就比較齊全了；如果喜歡吃肉包，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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