炒的過程不可蓋鍋蓋,加鹽和味精至咸度適宜即可,食用油,味精,洗好后控干水分,在平底鍋中倒入油,將控下水的青菜整顆或整條地放入鍋中;將大顆菜一條條菜梗帶葉掰開,讓菜梗兩面盡量沾油,粵菜師傅怎么炒綠葉青菜,先擇好青菜,