其次，哪些食物對皮膚好，膠原蛋白是皮膚的主要成分，一項實驗研究發現，維生素a和維生素c，而且還可以延緩皮膚衰老的速度，而且紅棗熬粥、泡茶、做糕點等等都是不錯的，吃豬蹄真的能讓皮膚變好嗎，如果您長期堅持食用紅棗的話，番茄紅素有助于消除細小的皺紋，一種類似β-胡蘿卜素的類胡蘿卜素，胡蘿卜含有非常豐富的胡蘿卜素，吃豬蹄真的有用嗎？牛奶是夜間皮膚非常喜歡的一種食物，加上高熱量的烹調方法，紅棗現代營養學就有說到，包括皮膚干燥和皺紋，它可能具有抗癌作用，可改善末梢血管障礙，每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導致的皮膚老