網友回答：
排解惱怒情緒，對他人的期望不要太高，離開刺激環境；不要對自己提出不切實際的奮斗目標，善事，擴大人際交往，作出必要的妥協和讓步，如何做一個情緒穩定的人，不要處處與人競爭，自娛自樂，以減輕心理壓力；
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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