吃生蠔有什么好處

網(wǎng)友回答：

食后有助于骨骼、牙齒生長；每百克蠔肉含量高達100mg，生蠔中所含的多種維生素與礦物質(zhì)特別是硒可調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒、減少陰虛陽亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭暈?zāi)垦＜岸Q等癥狀；鉀可治療皮膚干燥及粉刺，生蠔含18種氨基酸、肝糖元、b族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，生蠔中鈣含量接近牛奶，生蠔所含牛磺酸降血脂、降血壓；吃生蠔有什么好處，能延緩皮膚老化，調(diào)節(jié)油脂的分泌；有利于改善和防治高血壓，

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準(zhǔn)確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。