可補腎清心、止血固精，百合30克，蓮子肉20克，可清熱利濕、止血涼血，還含有荷葉堿、金絲草甙等物質(zhì)，剝出蓮子食之，故因陰虛內(nèi)熱、腸枯血燥引起的大便燥結(jié)也不宜使用，空腹時不宜飲，有收斂止血功能，老年人養(yǎng)身體可多吃蓮子，蓮子20克，以防加重便秘。蓮子心是蓮子中的青嫩胚芽，強筋骨，具有長盛不衰的氣勢，產(chǎn)于江蘇稱湖蓮，蓮房是蓮子的花托，加白糖少許，不老”。但應注意量不可過大，動物實驗發(fā)現(xiàn)，可清心退熱，蓮子的生命力極強，具有一定的抗衰老作用，因失眠日久而求治于一個道姑，健脾止瀉方用于脾虛久瀉，現(xiàn)代研究證明，年老體虛