抽煙人的有氧運動有以下幾類:體能類;走路、室外或室內(nèi)跑步機上慢跑、跳繩、登山 、騎自行車、游泳、劃船等;表演類:舞蹈、舍賓、健美操、秧歌以及扇舞等集體舞;武術(shù)類:太極拳、太極劍、八卦拳等;力量耐力類:俯臥撐、仰臥起坐等;球類:乒乓球、羽毛球、高爾夫球、保齡球等;其它:踢毽子、抖空竹、放風箏、練瑜伽等,