被稱為人類生命的源泉，水是地球上最常見的物質(zhì)之一，人體內(nèi)幾乎所有的生理生化代謝反應都需要在含水的環(huán)境中進行，水有什么營養(yǎng)，蒸餾水是純凈水，保持眼球內(nèi)視網(wǎng)膜和晶狀體的正常壓力，保證充足的攝水量對保持正常的人體生理功能比較重要。隨活動量、環(huán)境和飲食變化而不同，各細胞組織的營養(yǎng)素供給和代謝產(chǎn)物都要通過以水為主要成分的血液循環(huán)系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)進行輸送。無毒，也是生物體最重要的組成部分，水的營養(yǎng)與生理功能主要有以下4個方面：