網友回答：
搖頭擺尾去心火：可解虛火炎，糾正姿勢不正確所造成的病態現象，有去心火和增氣力等功效，滑利關節，增強脊髓神經能，健腎強身，健腦安神，以調肺為主。八段錦的好處，八段錦的功效：雙手托天理三焦：可吐舊納新，并增強消化功能，攢拳怒目增氣力：可激發經氣，左右開弓似射雕：可增強呼吸和血液循環，增強腎腰功能，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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