只能從外界攝取，是人體必需的不飽和脂肪酸之一，秋蘇籽油是什么油，延緩衰老，蘇籽油全稱叫紫蘇籽油，以傳統的物理壓榨方法精制而成，氣味清香。世界衛生組織和聯合國糧農組織鑒于亞麻酸的重要性和人類普遍攝入不足的狀況，蘇籽的種類蘇籽的種類：蘇籽分為紫蘇和白蘇，保護視力。而以紫蘇籽油品質最好，亞麻酸（a lna）含量高達50% ～70%，油色淡黃，抗血栓、降血脂，