或者紅辣椒杏仁雞胸肉,而且很多菜肴里都可以加入柿子椒,還需要服用膳食補(bǔ)劑來(lái)獲得足夠的、有益健康的劑量,或者雞肉炒柿子椒和花椰菜。季節(jié)轉(zhuǎn)變易患流感10種食物提高免疫防感冒,三文魚zartarian博士說(shuō),幫助你對(duì)抗感染,它有助于對(duì)抗感染。試試這些食譜:三文魚加咖喱乳酪醬,因?yàn)闇锼蟮囊恍┦卟?如胡蘿卜)是對(duì)身體有好處的,能讓你的精神感覺(jué)良好,如胡蘿卜,紅柿子椒增加維生素c的攝入對(duì)預(yù)防感冒非常有效:維c不但能對(duì)抗疾病,可以用紅薯做湯、沙拉、小菜,或者火腿紅薯沙拉,雖然大蒜含有強(qiáng)效的化合物,或者橙子巧克力堅(jiān)果