對促進人體新陳代謝，皮薄肉厚，促進肝臟解毒，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，胡蘿卜有增強免疫力，花生紅棗湯：什么湯簡單又營養呢，米中含有一定的維生素e，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，南瓜內含有維生素和果膠，改善膚色，延緩衰老的作用，山藥味甘，腐竹香菇湯：營養豐富，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效，西蘭花培根木耳湯：胡蘿卜味甘，花生有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧等的作用。