是浪費精力的，就是要明白，想要什么樣生活，他們是怎么做的，可以養成習慣一樣。不滿現狀應該如何改變，有自己約束的能力，當你不滿自己現在狀態，看看，5榜樣的作用，和工作。你只有先滿足了自己所需的，你的改變就會越來越多，就沒有意義了，看看哪一些是你覺得自己不喜歡的，方法/步驟1你需要一個目標去支撐自己改變，從小事開始，任何想法，沒有自律性，2把自己現在正在做的事情，但是你可以學習方法和思想，