網友回答：
包子等，而且蛋黃中含有很多膽固醇物質，供給身體能量，也可以多吃些蔬菜增加飽腹感也不會發胖，睡前最好不要選擇吃雞蛋，選擇膳食纖維含量高食物，晚上睡前吃雞蛋好嗎，如饅頭，睡前吃可能會加重胃腸負擔，每餐七分飽，平時要養成良好的飲食習慣和生活習慣，如果晚上容易餓的話，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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