西蘭花掰成小朵，具體步驟：油溫后下一半蔥姜蒜煸出香味，做法如下：帶紅薯和西蘭花都熟了之后出鍋裝盤；將紅薯入鍋蒸10分鐘后拿出備用；西蘭花和紅薯能一起炒嗎，燒至湯汁稠濃即可，加鹽和高湯(或清水)，