這樣會使睡眠比較好,睡前1個半小時左右泡,冬天最適合泡溫泉,舒緩壓力又能凈化身心,如果是考慮水的干凈程度,下午最好,這時泡一個溫泉,水最干凈,如果想睡眠好,什么時候適合泡溫泉,皮膚光滑,飯后應該至少間隔60分鐘較恰當。