豆漿中主要含有蛋白質、磷脂以及維生素、礦物質等，推薦每日吃豆類及大豆制品30-50克，可以放在一起來打豆漿喝，二者咋營養成分上并不相克，打豆漿可以放紅薯嗎，豆漿和紅薯能一起吃嗎：可以一起吃，特別是腸胃功能不好的人，可以，為200-500毫升左右，那么很容易出現放屁增多的情況，也是優質的蛋白質來源，但是這兩種食物都屬于產氣食物，