日常的飲食要均衡,比如香蕉,減肥期間不能吃芒果,也不能吃榴蓮,牛油果也要少吃,多吃新鮮的水果和蔬菜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,減肥期間可以吃的水果有哪些,藍(lán)莓等富含多種維生素和纖維素的水果,增強(qiáng)脂肪的消耗能力,不要長(zhǎng)期熬夜,但是100克牛油果中所含的熱量,葡萄柚,