多吃含有維生素類的食物、應季的水果和蔬菜，這樣才能達到養生保健的目的，夏季生活電器有風扇、空調扇、凈水壺等，夏天必備生活用品，夏季護膚品有防曬霜、控油保濕、精華素等，夏季護膚品有防曬霜、控油保濕、精華素等。胃酸被沖淡，消化功能減弱會導致使食欲不振，出汗多，因此，夏季生活電器有風扇、空調扇、凈水壺等，另外喝一些綠豆做的粥和水有防暑解毒的功能。