網友回答：
西梅的營養價值較高，其有助于鐵質的吸收；同時還富含膳食纖維、鉀及對骨質健康極有益處的營養素，西梅幾月份成熟，原產于西亞和歐洲，能有效地幫助人體攝入足量的鐵質；富含維生素A，在每年的8~9月份成熟上市，營養豐富，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，外形和杏梅十分類似，既可以飽口福，西梅8~9月份成熟，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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