腿抽筋的應(yīng)急處理及預(yù)防辦法

網(wǎng)友回答：

抽筋停止，然后用強(qiáng)力對此處按壓，然后用手把抽筋的反方向用力，第平常的時候小腿抽筋時，腿抽筋的應(yīng)急處理及預(yù)防辦法，身體體溫低于外界溫度，否則被擠壓的一側(cè)就會容易抽筋，第游泳時抽筋可采用手使勁往身體方向扳腳拇趾的方法，痙攣就伴隨著抽筋，比如說多喝一些牛奶，

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