第 另外的一個標準是否是受到一些外在的原因或者是內(nèi)在原因引起,新的睡眠環(huán)境,晚上睡不著,或者是自身的焦慮引起,第 還有就是是否在白天無精打采或者是昏昏欲睡沒有精神,導致自己難以入睡,第 其中最重要的標準就是一個人是否是一晚上都沒有睡著,