當頻繁使用空調時，就會出現“空調病”，癥狀為渾身無力、頭暈、咳嗽、發燒等。低溫環境也會使血管急劇收縮，血流不暢，使關節受冷，導致關節痛；由于室內與室外溫差大，人經常進出會感受到忽冷忽熱，這會造成人體內平衡調節系統功能紊亂，會引起頭痛，易患感冒。夜晚睡覺時開冷氣更會容易著涼，導致腹腔內血管收縮、腹痛，胃腸運動減弱，女性受寒后會表現月經失調、月經紊亂、痛經。使用空調的房間一般都較密封，這使室內空氣混濁，病菌增加與滋生，二氧化碳等有害氣體濃度增高，如果在室內還有人抽煙，將更加劇室內空氣的惡化。在這樣的環境中必然會使人頭暈目眩、惡心、嘔吐。過敏性鼻炎患者長時間呆在空調屋里還有可能引起過敏性鼻炎的復發。空調房內有大量易導致過敏性鼻炎復發的細菌（螨蟲），而螨蟲最適宜生存在25℃左右的環境中。所以盡量不要長期使用空調，睡覺時更不要使用，長期在空調房內的市民要定期開窗通風，床單被褥要經常掛在陽光充足的地方晾曬，地毯也要定期吸塵、清洗、晾曬。

空調的壞處長期在空調房間中會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌；而長時間靜坐不運動又會造成頸部運動平衡失調，使頸部肌肉、神經、脊髓、血管受累，久而久之就會導致局部性的頸椎病，輕則脖子發僵、發硬、疼痛、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木，重則出現頭痛、頭暈、視力減退、**等異常感覺，甚至大小便失控。

壞處就是長時間吹容易的‘空調病’降低人體的抵抗力一般每天吹的4小時為宜溫度不要設置的太低17度就可以了好處就是可以改變房間的溫度讓人體更舒適些

長時間在空調環境下工作的人，因空氣不流通，環境的不到改善，會出現鼻塞；頭昏；打噴嚏；耳鳴；乏力；記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮緊發干；易過敏；皮膚變差等等。