最好是少吸入油漆氣味!!可以帶防毒面具。蔬菜和水果中的維生素有利于人體排毒，多休息也有利于人體排毒。大多數油漆具有高度親脂性，極易通過細胞膜，蓄積于中樞神經系統內，所以它極易導致大腦細胞受損，誘發中毒性腦病。例如慢性溶劑中毒綜合徵、慢性油漆工綜合徵、神經精神功能紊亂等，就是其中最典型的代表。　　之所以油漆易於誘發神經系統病變，一是因為它本身具有的神經毒性，譬如甲苯毒性就很劇烈。二是其中所溶解的溶質的作用，如鉛、鎘、錳等重金屬離子的負面影響。　　有關研究報告：長期接觸油漆，輕則使人易疲勞，記憶力減退，注意力不集中，重則出現疲乏、情緒不穩、自控能力和自主性下降等持久的性格及情緒改變;更重則出現智力受損、癡呆、失去工作能力等等。答案補充 維生素都“住”在哪？　　維生素A：動物肝臟、蛋類、乳制品、胡蘿卜、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中。　　維生素B1：葵花籽、花生、大豆、豬肉、小米、玉米中。　　維生素B6：肉類、谷類、蔬菜和堅果中。　　維生素B12：豬牛羊肉、魚、禽、貝殼類、蛋類中。　　維生素C：檸檬、橘子、蘋果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。　　維生素D：魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中。　　維生素K：綠葉蔬菜中。　　維生素忠告：　　食用新鮮蔬菜和水果是最簡單而安全的補充維生素的方法，千萬不要長期大劑量服用維生素保健品哦！