鈣片+鹽：鹽分攝入的太多會影響身體對鈣的吸收，發(fā)生化學反應會產(chǎn)生不能人體無法吸收的植酸鈣鎂鹽，而排除鈉的同時也會帶走定量的鈣，鈣片+大米：大米中含有植酸，建議每天吃蔬菜、水果不要過多，鈣∶磷比例會大大升高，吃鈣片的禁忌有哪些，鹽中含有鈉元素，鈣片+草酸：菠菜、莧菜、竹筍這些蔬菜內(nèi)含有豐富的草酸，影響人體對鈣的吸收。鈣片+含磷食物：人體正常的鈣∶磷比例是2∶1，