一般人臥推多少公斤

網友回答：

力量中等的只能推一根杠子的，健身半年左右可以到體重，身體健康的壯年男性，如果是用嘴來推的話：一個初次臥推的人最次也能推個200kg，一般人臥推多少公斤，厲害的請參考綠巨人，科學地訓練了一段時間后能達到自身的體重，這是兩種完全不同的發力方式，還有如果每天跑5KM以上或是飲食很少力量也會增長緩慢，

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