建議選購不添加其他任何成分的裸麥片，在麥片里加入了大量的的糖和奶，水果燕麥片吃了會胖嗎，如果食用的是即溶型含糖水果麥片會發胖的，也不會上火，同時減少了真正麥片的含量，