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什么水果促進睡眠

網友回答：

能催人入眠，具有補脾安神的作用，含有其它水果中極為少見的鈣質，香蕉：香蕉中含有能讓人遠離憂郁情緒的維生素B6和使人精神愉悅的5―羥色胺物質，促進睡眠，

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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