特別是一些對頭發有益處的菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍，不要讓頭發直接在陽光下暴曬，可以在洗頭的時候，然后加一碗啤酒在頭發上，怎么能把頭發變長，這樣就可以刺激頭發生長了，這樣也是可以促進頭發的生長的，