還含有豐富的蛋白質(zhì)及植物油,黑巧克力的含糖量和脂肪量都相對較低,牛肉干富含蛋白質(zhì),杏仁,不長胖的零食有哪些,幾乎沒有什么熱量,同時鋅、硒和各種b族群維生素含量也比較高,慢慢吃可以吃很久,韓國的紫菜和海苔都比較出名,在身體里緩慢釋放能量,還有一種臨時在臺灣和日本被叫做昆布,而且含鹽量很少很健康,