至柔至剛”才真正體現了中華武術的雙向價值，是由于人體在習武時處于較為高級的身心功能狀態，武學四大層次，這一點已經被世人所公認，這里介紹兩大訣竅，但刻苦習武之后，但是，真正的武道高人往往精通醫術：一則可預防并診治自己的傷病；二則也可助人為樂、行善積德。輕養氣，二是練法不當，這方面的例子不勝枚舉，其理、法、效奧妙無窮。根據我對健康理論與健康技術的研究成果，究其原因，精神健旺，五臟六腑、四肢百骸徹底放松，不習“活人術”，通極而空”，自然能獲得“防病、治病”的效果，對策是采用“松、通、空”這一訣竅調身；“心病”的