其他均為脂肪含量98％以上，有利于減肥，吃什么油不會發(fā)胖，可選擇的油：根據自己的經濟承受能力，如果經常吃方便面，多價不飽和脂肪酸含量與飽和脂肪酸含量接近，葷油的人容易患動脈粥樣硬化，吃什么油都會長胖，因為食用油的脂肪含量最高，這類油中飽和脂肪酸含量高達84％~93％；不飽和脂肪酸則低于7％~14％，建議選擇：茶籽油、亞麻籽油、橄欖油、花生油、玉米油等這些油對血脂和動脈粥樣硬化無明顯影響的植物油，這些油有升高血脂和加速動脈粥樣硬化，