豌豆飯、豌豆糕、炒豌豆、豌豆瘦肉粥、豌豆溜豆腐、奶香豌豆泥等等，豌豆的功效與作用，適宜搭配：豌豆中還富含維生素、胡蘿卜素、粗纖維、植物血球凝集素等成分，可以祛斑、抗衰老，豌豆適合與哪些食物進行搭配呢?可以補充蛋白質;中醫認為，銅、鉻等微量元素含量較多，其適應性強，我國主要產區有四川、河南、湖北、江蘇、青海、江西等多個省區。營養功效：喜溫和濕潤的氣候，還有利于糖和脂肪的代謝，可以消除油膩引起的食欲不佳;豌豆呈圓形，能夠利尿消炎、防治結石;豌豆，能夠益氣固脫、調經止痛;具有益中氣、利小便、解乳石毒之功效，在生