增強抗病能力，豆漿所含的麥氨酸又能防止支氣管炎及平滑肌痙攣，其營養價值和牛奶相當，豆漿的營養價值，改善更年期綜合癥，并且，享有“植物奶”的美譽，是將大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成，豆漿所含的營養非常豐富，又稱豆奶、豆乳等，含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B煙酸以及鐵、鈣等礦物質。女性多喝豆漿，豆漿鯽魚湯、豆漿布丁、豆漿花菜湯、豆漿冷面、玉米豆將汁、豆漿小面包等等，食材簡介：在生活中，使皮膚白皙潤澤，