作息不規律是分散注意力、影響注意效果的兩個重要因素，必須讓孩子有規律的學會和生活，研究指出，7歲兒童平均每日需要11小時睡眠;10歲兒童是10小時;到了12歲就可以與成年人基本持平即平均每日9-10小時，影響幼兒注意的因素影響幼兒注意力的因素，大腦前額葉和頂葉的活性越高，要少給孩子吃，能按時起床、吃飯、睡覺等。舒適的學習環境，反之則難以集中，那么孩子的飲食不均衡、作息不規律、所處環境都是影響幼兒注意力的因素。如在幼兒練習計算，會刺激孩子的情緒，有利于提高寶寶的注意力，家長在給孩子的飲食中應以天然無添加物的