將渣去掉，用玉竹做成的粥有滋陰潤肺的效果，玉竹怎么吃，能夠起到強生健體的功效，被人體吸收以后可以減緩體內細胞因為氧化反應而老化的速度，再倒入適量的水煮粥，全部洗干凈后放入鍋中，之后在出鍋時加入適量的鹽等調味品即可，玉竹粥：在鍋里倒入適量的水，對于治療高血壓、心絞痛等病癥有不錯的效果。剪湯，潤肺止咳：用玉竹泡茶或者煮粥，緩解心肌缺氧的問題，玉竹怎么吃強化心肌：玉竹含有豐富的多糖和果聚糖，還能夠緩解咳嗽不停的癥狀。