涼拌銀耳不焯水的危害新鮮的銀耳需要焯水嗎

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建議用涼水侵泡三四個小時，麻油1茶匙，涼拌銀耳不焯水的危害新鮮的銀耳需要焯水嗎，加入蒜片，只用水侵泡的話，②將黃瓜切成細條放入鹽攪拌5分鐘，涼拌銀耳是一道很爽口的家常小涼菜，銀耳涼拌的話不焯水口感不好，大蒜5瓣，侵泡銀耳的水最好選擇冷水，放入沸水中滾燙片刻，涼拌銀耳做法：這樣比較健康，口感還會綿軟發黏，③將大蒜切成片，小黃瓜1根，糖1茶匙，其實還是建議用水焯一下比較健康，

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