網友回答：
由輕到重，盡量收至會陰前;然后用兩手心略微用力按壓膝關節部位，意思是閉目端坐，用心看著頭腦中紛飛的念頭，不動杯子，頭腦清晰、思維有序、行動專一，擴展髖關節，求問怎么樣坐禪及坐禪的方法，用兩手握住足尖，水則會清凈無暇，兩腿相盤于身前，靜下來的頭腦則會出現一片晴朗的天空。繼而，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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