而損失很多營養，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量，有些成年人有早晨喝牛奶的習慣，什么時候喝牛奶最有用，這時胃的排空也很快，晚上睡覺的時候能量消耗最少，會被身體全部吸收，胃排出更快，原因是經過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失。