如感覺胸悶、頭暈、口干可能是水溫太高所致，逐步適應溫泉水溫度；選擇功效，盡量少用洗發水或沐浴液；配合按摩，補充體液；清水沖身，適應水溫后才全身浸入；先溫后熱，對預防和治療均有較佳效果，再到高溫浸泡，先進浴室淋浴，如何掌握科學的泡溫泉步驟，每次入池以15分鐘為宜，先泡雙腳，用手腳探測水溫是否合適，