網友回答：
前腳掌著地，如何學好跳遠，預備姿勢，使身體騰空兩臂自然下垂，身體重心略高些，起跳階段又可以分為預擺和蹬地兩部分，呈背弓，使身體調整到蹬地前的最佳狀態。雙臂用力前上方擺動，兩眼目視前方，騰空階段，在身體調整到最佳狀態后，雙臂自然擺動，比肩略寬，挺腹，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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