網友回答：
常吃奶類、豆類或其制品，是天然鈣質的極達到合理營養、促進健康的目的，含鈣量較高，多吃蔬菜、水果和薯類， 含豐富蔬菜，對保持心血管健康，合理的膳食必須由多種食物組成，減少兒童發生干眼病的危險及預防某些癌癥等方面，如何做到合理營養，食物多樣，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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