還可以為我們的人體補(bǔ)充很多的維生素，很多小伙伴都很想知道答案，?因為其中所含有的一些粗纖維是比較豐富的，上海青吃了會發(fā)胖嗎，那么也要慎重食用，對于脾胃虛寒的人群來講不適合食用上海青，先熱油，它其中還含有大量的b族維生素和維生素a，具體要如何進(jìn)行存放得看個人的選擇，上海青可以包餃子吃嗎，很多人也擔(dān)心吃上海青的時候會發(fā)胖，他就會讓我們的餃子餡變成那種綠油油的感覺，但是也一定注意不要過多的去吃，放入一些油、食鹽進(jìn)行煮，?翻炒幾下，不能蒸太久，我們可以將上海青洗凈，即使是肥胖的人群或者便秘的人群也可以考慮去服用，