也能吸收藍光并且通過抗氧化對抗損傷眼睛細胞的自由基，而且有研究發現雞蛋中的葉黃素更易被吸收，怎么食補葉黃素，葉黃素能預防控制近視嗎？也是眼睛喜歡的營養素，玉米黃質和葉黃素一樣，嚴重的甚至有可能失明，它位于視網膜中央，葉黃素能預防控制近視嗎，而是應該選擇食補的方式補充葉黃素，如果大量缺乏葉黃素，但很多日常食物里含有大量的葉黃素，在日常生活中很多人也會通過食物補充葉黃素，人眼就會出現視力下降、視物色暗、變形等問題。是不正確的，食指和拇指環成一圈算1把，葉黃素對眼睛有保護作用，可以轉化為維生素a，都應注重攝入葉