燒烤料230克,切好的羊肉用2湯勺料酒抓一抓,苦菊一顆,肉炒苦菊怎樣做,看到羊肉沒有水分了,苦菊在洗干凈后用一個蒸屜之類的空格容器來裝,清洗干凈后用清水浸泡10分鐘再撈出來控水直接烹飪,不然苦菊沒了營養(yǎng),燒烤料就是買現(xiàn)成的,肉炒苦菊的做法,食材:苦菊1顆,蔥花適量,快速把肉和調(diào)料炒勻,放入羊肉大火翻炒,苦菊可以算是無公害的蔬菜,這樣炒的時候不會出水。把羊肉里面的水分完全炒出去,大火炒勻就出鍋,小葷香粉,芝麻粉,